Cardiotraining

Cardiotraining

Während bei vielen anstrengenden Übungen zumeist Ihre Atmung das Limit setzt bevor die Muskeln aufgeben, hilft Ihnen das Cardiotraining dieses Limit zu erhöhen.
Es ist das effektive Training im richtigen Pulsbereich, welches Ihre Ausdauer und Ihr Durschhaltevermögen steigert.

Die positiven Auswirkungen des Cardiotrainings:

• Verbesserung der Atmung
• Erweiterung der Lungenkapazität
• Gesteigerte Ausdauer
• Längeres Durchhaltevermögen beim Krafttraining
• Verbesserung der Herzleistung
• Erhöhte Sauerstoffversorgung

Für die notwendige Abwechslung beim Cardiotraining sorgen unsere vielfältigen Trainingsmöglichkeiten an hochwertigen Cardiogeräten:

• 10 Crosstrainer
• 5 Laufbänder
• 3 Vario-Stepper
• 3 Halbsitzfahrradergometer
• 2 Fahrradergometer
• 1 Ruderergometer
• 1 Oberkörperergometer